Do napisania tego postu skłoniła mnie młoda dziewczyna, która opalała się w pobliskim skwerku na kocu. Taki normalny park, z przyjemną łąką, na której można do woli rozkładać koce. Cienia zero, więc duża szansa na szybką i ponoć nadal modną opaleniznę. Obok tej młodej kobiety na kocu bawiło się kilkumiesięczne dziecko, już siedzące i obsypane wokół zabawkami. W samym pampersie, póki co jeszcze zadowolone, choć o godzinie 12:30 grzało niemiłosiernie. Odważyłam się nawet do niej podejść, zamienić z nią kilka słów, wiecie typowo jak to dobra matka, zapytać o czapeczkę z daszkiem i czy się nie boi, że wyląduje z dzieciakiem w szpitalu. Dziewczyna zmroziła mnie wzrokiem i odburknęła – mi nic nie będzie to i dziecku też nie. Biedny maluch i biedna matka. Zastanawia mnie tylko jedno – czy tej kobiecie brakuje wiedzy, czy jest aż taka głupia…
Długo pogoda nas nie rozpieszczała, ale gdy o 9 rano na termometrze zobaczyłam ponad 30 stopni, wiem jedno – lato rozhulało się na dobre. Długo wyczekiwane kąpiele w basenie, lanie się wodą i wszelkiego rodzaju mokre zabawy można uskuteczniać do woli. Przy takich temperaturach o poparzenie słoneczne nie trudno. Dziecko ma kilkanaście razy cieńszą skórę i promieniowanie ultrafioletowe bardzo szybko wnika w skórę powodując rumień, swędzenie, pieczenie, a w końcu i dotkliwe poparzenia. Najniebezpieczniej jest w godzinach 11-15, od czerwca do nawet połowy września. Wszystko zależnie od miejsca geograficznego i pogody.
Samo poparzenie, choć potrafi przynieść wiele bólu i dyskomfortu to jednak nie wszystko. Promienie UVA wnikające głębiej w skórę przyczyniają się do zmian nowotworowych skóry. Według opinii australijskiego Cancer Council, czyli Rady d/s raka, do poparzenia i pojawienia się mikroskopijnych zmian potrafi dojść już po 15 minutach przebywania w miejscu wystawionym na promieniowanie słoneczne. Szczególnie, gdy chodzi o niemowlęta i małe dzieci. One nie są chronione tak dobrze jak my dorośli.
JAK UNIKNĄĆ POPARZEŃ SŁONECZNYCH U DZIECI I NIEMOWLĄT?
- W godzinach 11-15 maluchy powinny spędzać czas w domu lub bawić się w cieniu. Nie zaszkodzi ich nawet wtedy posmarować kremem z filtrem UV.
- Małe dzieci nawet na słońcu powinny być ubrane, najlepiej w lekkie ubranka z przewiewnej bawełny. Jest już do kupienia odzież z faktorem ochronnym.
- Maluchy wystawione na możliwość promieniowania słonecznego, biegające po podwórku, placu zabaw, plaży powinny mieć nakrycie głowy, dobrze sprawdza się czapka z daszkiem, chroniąca przed udarem.
- Pamiętaj, że nawet, gdy wieje wiatr i co jakiś czas słońce chowa się za chmurami i nam dorosłym wydaje się, że nie jest tak gorąco. Promieniowanie UV przenika przez chmury. Najmniejsze dzieci powinny przebywać nawet wtedy w wyraźnym cieniu.
- Stosowany przez Ciebie krem z filtrem nawet ten wodoodporny – ściera się i zmywa. Powinien być nakładany na skórę średnio, co dwie – trzy godziny.
- Najbardziej na poparzenia narażone są dzieci i dorośli o jasnej karnacji. Opalenizna czy piegi to nie efekt cudnych zabiegów upiększających, a naturalna ochrona skóry przed promieniowaniem. Pamiętajmy jednak, że opalenizna nie chroni przed dalszymi uszkodzeniami skóry czy przed czerniakiem.
- Niemowlęta przebywające na słońcu muszą być zawsze przykryte, wysmarowane specjalnym mleczkiem oraz powinny mieć ochraniającą głowę i kark czapeczkę. Wózek, który nie ma ochrony również powinien być zacieniony lub przykryty tkaniną ochraniającą przed przedostaniem się promieni UV. Na plaży dobrze sprawdzają się namiociki z ochroną UV, w których można położyć maluszka.
- Zwracaj uwagę na kupowane przez siebie kremy i mleczka z faktorem ochronnym. Kupuj je ze sprawdzonego źródła, muszą być przebadane dermatologicznie oraz posiadać konieczne atesty. Filtry, by ochronić skórę małego człowieka powinny mieć wartość SPF30 lub wyższą. Krem wsmaruj w skórę przynajmniej na 20-30 min przed wyjściem na dwór i ponownie wetrzyj po 2-3 godzinach. Jeśli maluch ma kontakt z wodą lub bardzo się poci powtarzaj tą czynność częściej.
- Pamiętajmy również, by chronić oczy naszych dzieci. Warto zainwestować w dobre okulary przeciwsłoneczne. Intensywne słońce powoduje, iż dzieci mrużą oczy a u najmniejszych może powodować rozdrażnienie i płacz. Długotrwałe wystawienie na promienie słoneczne niechronionych oczu może prowadzić nawet do zaćmy (!). Powinny być zakupione u okulisty lub w aptece, zwykłe zabawkowe okulary z pobliskiego straganu nie zagwarantują nam żadnej ochrony.
- W samochodzie dzieci również narażone są na działania promieni UV! Tutaj najlepiej zaopatrzyć się w tzw. roletki lub zasłonki, które ochronią maluszki.
- Małe dzieci i starsze zresztą też, przebywające dużo czasu na dworze i mające kontakt ze słońcem powinny spożywać dużo płynów. Długotrwałe wystawienie na promienie słoneczne może prowadzić nawet do odwodnienia organizmu.
Jest wiele sposobów ochrony przeciwsłonecznej, jednak tak jak zawsze nie ma jednej najlepszej. Dlatego warto zawsze pamiętać, by stosować kilka z nich jednocześnie. Tu liczy się zdrowie dziecka, przecież chyba żaden „normalny” rodzic celowo nie zrobi maluszkowi krzywdy, prawda?