JOD LEKIEM NA ODPORNOŚĆ – NATURALNE WZMNOCNIENIE ODPORNOŚCI

Leki na odporność

Jednym z najgorszych momentów macierzyństwa, niezależnie od wieku dziecka jest choroba naszej pociechy. Człowiek nagle staje na rzęsach by zrobić wszystko co w swojej mocy by dziecko wyzdrowiało – Niezależnie czy jest to skaleczona noga, ból brzuszka, przeziębienie czy zapalenie płuc – o gorszych rzeczach nie wspominając. Każdy rodzic oddał by najdrogocenniejszy dla siebie skarb za skuteczne leki na odporność, które sprawią że dziecko nie będzie więcej chorować. Niestety takich specyfików na rynku farmaceutycznym nie ma i zapewne nie będzie – za wiele osób by na tym złotym interesie straciło. Przecież leków zwiększających odporność jest masę, od zwykłych suplementów diety po preparaty na receptę. Każdy jakoś tam działa i każdy zazwyczaj sporo kosztuje.

Ja już jako małe dziecko (a byłam nad wyraz chorowita) – co rok słyszałam z ust rodziców – jedziemy nad morze, że dzięki temu zwiększy się moja odporność. Będę mniej chorować, dotlenię organizm a przede wszystkim nawdycham się jodu.

Od dziecka wpajano mi, że jod to doskonały lek na odporność – a jak to wygląda rzeczywiście?

Niedobory jodu – czyli dlaczego ten jod jest aż taki ważny.

Jednym z pierwszych objawów braku wystarczającej ilości jodu w organizmie jest pogorszone samopoczucie, odczuwane chroniczne zmęczenie i ogólnie pojęte osłabienie organizmu i zmniejszenie odporności. Kolejnymi niepokojącymi sygnałami mogą być bezsenność, apatia a nawet zmniejszenie popędu seksualnego.

Niedobory jodu w organizmie dzieci wpływają na zmniejszenie się zdolności uczenia się i koncentracji, spowalniają również wzrost i rozwój fizyczny w okresie dojrzewania. Brak wystarczającej ilości jodu w organizmie nawet u dorosłego człowieka może siać spustoszenie w funkcjach rozrodczych – utrudniać zajście i donoszenie ciąży jak również prowadzi do niewydolności tarczycy przez co wpływa negatywnie na sprawne funkcjonowanie wielu narządów oraz procesów życiowych człowieka. Co istotne dla wielu kobiet ( i nie tylko) – Jod bierze udział w produkcji hormonów tarczycy. Hormony te pobudzają przemianę materii – odpowiadają m.in. za spalanie tłuszczu.

zapotrzebowanie na jod

Dzienne zapotrzebowanie na jod jest uzależnione od wieku. Najwięcej tego pierwiastka potrzebują kobiety ciężarne oraz matki karmiące piersią natomiast jest on bardzo ważny w rozwoju niemowląt i małych dzieci.

[box type=”warning” align=”aligncenter” ]UWAGA!

„Znaczny niedobór jodu u kobiet w ciąży może powodować nieodwracalny niedorozwój mózgu u płodu!

Może być również przyczyną zaburzeń rozrodczości i większej śmiertelności dzieci!”[/box]

 morze 2

Źródła jodu w pokarmach

Jod należy do pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jednak nie jest on przez nas magazynowany i każdorazowo musi być dostarczany z dietą jak również pewne ilości mogą być przyswajane z powietrza przez układ oddechowy i naszą skórę.

źródła jodu

Trzeba jednak pamiętać, iż w naszym pożywieniu jod występuje dzięki przenikaniu jodu z gleby lub wody. Wobec czego warzywa i owoce z rejonów nadmorskich będą wykazywały dużo większą zawartość tego pierwiastka niż te z rejonów np. południowej Polski.

morze plaża czerwona flaga

Jod nad morzem

Powietrze nad morzem jest wzbogacone o mikroskopijne składniki  wody morskiej – pierwiastki bromu, magnezu, wapnia, jodu oraz kryształki soli. Razem łączą się w niesamowitą mieszankę która leczy katar, łagodzi stany zapalne w oskrzelach, alergię oraz stany astmy.

Już w tym roku słyszałam wiele negatywnych opinii o naszym Bałtyku. Wiele osób wybiera zagraniczne kurorty, gdzie ma się pewność, że cały wyjazd będzie dopisywać dobra pogoda. Jednak nie każdy wie, że to właśnie ta deszczowa i brzydka aura jest najzdrowsza dla naszych dzieci. Można nawet powiedzieć, że im gorsza pogoda (i wyższe fale) tym więcej drogocennych substancji w powietrzu i tym silniejsze działanie zdrowotne tej naturalnej morskiej kuracji.

Fale rozbryzgując się o brzeg unoszą w powietrze drobinki wody morskiej wraz ze wszystkimi minerałami tworząc tak zwany aerozol solankowy. Wdychany wykazuje bardzo silne właściwości zdrowotne – łagodzą stany zapalne górnych dróg oddechowych, zmniejszają reakcje obronną organizmu na alergeny. Pod wpływem aerozolu wzrasta pojemność życiowa płuc co jest szczególnie ważne dla małych dzieci. Dodatkowo osiadając na skórze łagodzi stany zapalne naskórka i odczyny alergiczne. Zasięg występowania aerozolu morskiego to zaledwie 300 metrów od brzegu, jednak jego najsilniejsze działanie to maksymalnie 150 metrów od morza.

Może więc zamiast inwestować w drogie i nie zawsze sprawdzone leki i suplementy diety warto przeznaczyć te pieniądze na urlop nad morzem – na połączenie przyjemnego i zdrowego  (pożytecznego).

My tak właśnie zrobiłyśmy!

Dusia1

dusia2

sukienka – PEPCO

Zresztą jod to tylko „kropla” w morzu, zalet pobytu nad Bałtykiem…

doktor mama

Ośrodek Zdrowia – inne posty które mogą Cie zaciekawić:

  • Beticco Baby

    Blogujesz i lubisz to robić? Wykorzystaj to i weź udział w konkursie dla blogujących rodziców:
    http://beticco-baby.blogspot.com/2013/07/konkurs.html
    NAGRODA: Konik na biegunach! : )

    Ten post idealnie pasuje do naszego konkursu – możesz go zgłosić! 🙂

    • Jak dla mnie tego typu komentarze to zwykły spam.

  • Nie ma tabletek na wszystko i nie będzie.

    Ale uwaga bo z jodem można też przeholować, można go mieć za dużo.

    Wyjazdy nad morze z dzieckiem, rodziną to fajna sprawa i tyle. Czy z powodu jodu czy po prostu bez powodu.